درمان چاقی و انتخاب بهترین روش
اضافه وزن و درمان چاقی یکی از مشکلات شایع زندگی در دنیای امروز است. به دلیل تغییرات زندگی انسان در عصر جدید بسیاری از افراد در جوامع مختلف درگیر مشکل چاقی شدند و به تبع این مشکل جستجو برای درمان های چاقی به روش های مختلف باعث شده علم پزشکی، تغذیه و فناوری های نوین هم در این مورد دست به کار شوند و به دنبال راه حل های گوناگون برای کمک به افراد چاق باشند.
امروزه متخصصان رشته های مختلف برای درمان چاقی راه حل های متنوعی پیشنهاد می دهند و کمپانی هایی که در زمینه سلامت و دارو فعال هستند برای این مشکل داروها و دستگاه های لاغری و روش های جالب دیگری پیشنهاد می دهند که برپایه تحقیقات علمی است. پزشکان هم در این زمینه درمان ها متنوعی دارند. انواع درمان با رژیم های لاغری و حتی جراحی ها از جمله راهکارهای پزشکان است.
حال اینکه کدام روش بهترین روش است؟ اینکه بهترین رژیم برای درمان چاقی چیست؟ بهترین داروی لاغری کدام است؟ بهترین دستگاه لاغری را چگونه انتخاب کنیم و آیا برای درمان چاقی می توانیم از جراحی استفاده کنیم؟ این سوالات و مشابه اینها در ذهن افرادی که مشکل چاقی دارند به وفور مطرح می شود. در این مقاله ما قصد داریم با شما راجع به انواع درمان ها برای چاقی صحبت کنیم.
آنچه در این مقاله خواهید خواند:
چرا باید به دنبال درمان چاقی باشیم؟
حال که به دنبال درمان چاقی هستیم مهم است که همین ابتدا بدانیم که منظور از چاقی چیست؟ طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیرطبیعی یا بیش از حد چربی که برای سلامتی خطرات جدی ایجاد می کند، تعریف می شود. در این تعریف، اگر در یک فرد شاخص توده بدنی (BMI) بالای 25 باشد به عنوان اضافه وزن و BMI بالای 30 چاقی محسوب می شود.
BMI یا شاخص توده بدنی از تقسیم عدد وزن به کیلوگرم بر توان دو عدد قد ( به متر) به دست می آید. در تعریف چاقی با BMI بالای 30 معمولا از درجات چاقی 1 تا 3 هم استفاده می شود.
- چاقی درجه 1 یا خفیف : BMI 30 تا 9/34
- چاقی درجه 2 یا متوسط : BMI 35 تا 9/39
- چاقی درجه 3 یا شدید : BMI 40 و بالاتر
البته شاخص محاسبه شاخص توده بدنی یا BMI برای تعریف چاقی معایبی هم دارد که باعث شده برخی پزشکان از اندازه دور کمر برای ارزیابی چاقی شکمی که خطرناک ترین نوع چاقی است استفاده کنند. آمارها نشانگر افزایش مشکل چاقی در اکثر جوامع است و در قرن جدید درمان چاقی نیاز ویژه برای اکثر افراد در کشورهای مختلف شده. می توانید در این خصوص از مشاوره رایگان تلفنی متخصصین ما در مرکز تخصصی لاغری بیسا نیز استفاده کنید.
ممکن است در وحله ی اول این طور به نظر برسد که افراد چاق و دارای اضافه وزن برای زیبا شدن اندام به دنبال روش های مختلف درمان چاقی می گردند است ولی شاید فقط خود این افراد به مفهوم واقعی کلمه بدانند که چاقی چقدر سلامت جسمانی انسان را تحت شعاع قرار می دهد. بنابراین درمان چاقی صرفا جهت زیبایی نیست بلکه مشکل بسیار جدی پزشکی است که سلامت فرد را تهدید می کند.
چاقی عامل خطر اصلی برای تعدادی از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی و سکته‌های مغزی شناخته شده است. اضافه وزن همچنین می تواند منجر به دیابت و مشکلات مرتبط با آن از جمله نابینایی، قطع عضو، مشکلات کلیه و نیاز به دیالیز شود. چاق بودن و حمل وزن اضافی می تواند منجر به اختلالات اسکلتی عضلانی از جمله ، مشکلات ستون فقرات و مفاصل از جمله دیسک و آرتروز شود.
چاقی همچنین با برخی از سرطان ها از جمله آندومتر، سینه، تخمدان، پروستات، کبد، کیسه صفرا، کلیه و روده بزرگ مرتبط است. خطر ابتلا به این بیماری‌های غیرواگیر حتی زمانی که فرد کمی اضافه وزن داشته باشد افزایش می‌یابد و با بالا رفتن شاخص توده بدنی (BMI) جدی‌تر می‌شود. با توجه به این نکات به نظر می رسد نیاز به آگاهی از درمان چاقی و راه های مختلف آن بسیار ضروری باشد.
عدم درمان چاقی و اختلالات روانی
مشکل چاقی برای فردی که دارای اضافه وزن است فقط انباشت چربی در بدن نیست بلکه بهم ریختن شکل و ظاهر فرد باعث افزایش سطح اضطراب و کاهش چشمگیر اعتماد به نفس در این افراد می شود و گاهی این وضعیت به قدری شدید است که یا سلامت خود را با انتخاب جراحی به عنوان روش درمان چاقی به خطر می اندازند یا مدام داروهای ضد اضطراب مصرف می کنند.
معمولا فردی که دارای اضافه وزن است تمایلی برای شرکت در جمع ها ندارد و منزوی می شود زیرا از تصور تفاوت ظاهری اش با دیگران مضطرب می شود. متاسفانه در زندگی دیجیتالی امروز هم تمام رسانه ها مملو از مانکن ها و الگوهای زیبایی بسیار لاغر و استخوانی هستند و همین موضوع باعث از بین رفتن اعتماد به نفس در افراد چاق می شود.
بسیاری مواقع پایبندی به رژیم های لاغری مختلف که ممنوعیت های خوراکی زیادی دارند باعث می شود افرادی که مشکل چاقی دارند در مهمانی ها و جمع های خانوادگی و دوستانه شرکت نکنند یا اگر شرکت کنند و رژیم شان را رعایت نکنند دچار غذاب وجدان و اضطراب زیادی می شوند و تمام این شرایط می تواند باعث بهم ریختن سلامت روان این افراد شود.
بنابراین وقتی صحبت از درمان چاقی می کنیم صرفا به دنبال زیبا سازی ظاهری فرد نیستیم بلکه کاهش وزن و تناسب اندام برای افراد چاق هم درمانی برای سلامت جسمانی آن هاست و هم درمان مهمی در جهت سلامت روان آن ها.
انواع چاقی از نظر انباشت چربی
حال که راجع به چاقی و درمان های آن صحبت می کنیم خوب است با انواع چاقی هم آشنا شویم. پزشکان معمولا چاقی را با توجه به محل تجمع چربی در بدن به دو قسمت تقسیم می کنند. چاقی گلابی شکل و چاقی سیبی شکل. در نوع چاقی سیبی شکل که بیشتر در مردان دیده می شود چربی های اضافه بدن بیشتر در ناحیه شکم و پهلو ها تجمع کرده و فرم گردی به میان تنه ی فرد می دهند.
در چاقی گلابی شکل که بیشتر در زنان به ویژه بعد از یائسگی ( به دلیل تغییرات هورمونی) ایجاد می شود چربی های اضافه بیشتر در پایین تنه به ویژه باسن و ران ها تجمع کرده و شکل بدن را گلابی شکل می کنند. البته زنان بعد از یائسگی دچار چاقی سیبی شکل هم می شوند که می تواند تاثیرات منفی روی سلامت آنها داشته باشد. در این خصوص از مشاوره رایگان تلفنی متخصصین ما در مرکز تخصصی لاغری بیسا نیز استفاده کنید.
باید تاکید کنیم که چاقی سیبی شکل و انباشت چربی در اطراف شکم به مراتب خطرناک تر از چاقی گلابی شکل است. زیرا وقتی چربی ها در ناحیه شکم تجمع می کنند فاکتورهایی را آزاد می کنند که باعث فشار بر احشاء داخلی و بهم ریختن ترشح هورمون ها می شود. چاقی سیبی شکل با بیماری های قلبی عروقی و کبد چرب ارتباط نزدیکی دارد.
آیا چاقی در مردان و زنان متفاوت است؟
باید بدانید که طبق تحقیقات زنان بیشتر از مردان مستعد چاق شدن هستند و این موضوع به عوامل محیطی و فیزیولوژیکی متفاوت زنان با مردان مربوط می شود. زنان به دلیل هورمون های زنانه و سیکل ماهانه ای که بعد از بلوغ دارند تغییرات بیشتری را در اشتها و میزان خوردن نسبت به مردان تجربه می کنند. جالب است بدانید به همین روال زنان بیشتر از مردان به دنبال درمان چاقی هستند.
چرخه ی تغییرات استروژن و پروژسترون در بدن زنان که به صورت ماهانه رخ می دهد در بسیاری زمان ها باعث ایجاد اشتهای زیاد و در نتیجه پرخوری در زنان می شود. همچنین زنان بیشتر آشپزی می کنند و در کنار غذا هستند، مسئول غذای فرزندان معمولا مادران هستند و همینطور روش مقابله با استرس در بسیاری از زنان هیجانی خوردن است.
در حالی که در مردان بعد از بلوغ چربی زیر پوست زیاد تغییر نمی کند بلکه هورمون های مردانه در هنگام بلوغ بیشتر عضله سازی می کنند. همینطور مردان به دلیل اشتغال و درگیری های شغلی فرصت زیادی برای غذا خوردن ندارند و ساعت های زیادی در آشپزخانه کنار انواع خوراکی ها نیستند. سبک مقابله مردان با استرس هم معمولا هیجانی خوردن نیست.
در عوض مشکلی که باعث چاقی در مردان می شود تغذیه نامناسب است. مردان به دلیل سپری کردن ساعت های زیاد خارج از منزل بیشتر فست فود و غذاهایی که چاق کننده هستند میل می کنند. مردان بیشتر نوشابه و نوشیدنی های چاق کننده می نوشند بیشتر به دلایلی نظیر این دچار چاقی می شوند.
انواع درمان چاقی
اگر سرچ کوچکی در اینترنت بکنید یا پرسش و پاسخی از افراد متخصص داشته باشید با روش های متفاوت و متنوعی برای انواع درمان ها برای چاقی مواجه می شوید. بسیاری از افراد متخصص و حتی غیر متخصص مدعی داشتن معجزاتی جهت لاغری افراد هستند. رژیم های لاغری با نام های متنوع هم در این مارکت زیاد به چشم می خورند. حتی برخی سایت‌ها با ادعای هوش مصنوعی به شما رژیم لاغری اینترنتی می دهند!
شاید بتوان گفت که در این آشفته بازار ساده ترین روش و البته احتمالا کم نتیجه ترین روش می تواند مصرف قرص های لاغری باشد. روش دیگری که توسط بسیاری از افراد دارای مشکل اضافه وزن برای درمان استفاده می شود رژیم های لاغری است. بسیاری از این رژیم ها که شاید حتی سروصدای زیادی هم به پا کنند نه تنها در طولانی مدت موثر نیستند بلکه ممکن است مضر هم باشند.
روش دیگری که بر مبنای فناوری و تحقیقات پژوهشگران است استفاده از دستگاه‌های لاغری جهت لاغر شدن و کاهش وزن است. این روش نسبت به داروها و رژیم ها شاید جدیدتر به نظر برسد. آخرین روشی که مخصوصا در سال‌های اخیر بسیار شایع شده استفاده از روش‌های تهاجمی و انواع جراحی ها برای کاهش وزن است. یکی از مهم ترین دلایل روی آوردن افراد چاق به روش های تهاجمی نتیجه بخش نبودن انواع داروها، رژیم ها و ناآگاهی از دستگاه های لاغری به عنوان روش مناسب برای درمان چاقی بوده است.
درمان چاقی با داروهای مختلف
ساده است که بخواهیم با خوردن قرص لاغر شویم. این روش نیاز به تحمل سختی ورزش و رژیم و محرومیت غذایی ندارد. قرص های لاغری معمولا مکانیزم های مشخصی دارند. مثلا برخی ادعا دارند که باعث چربی سوزی می شوند. برخی روی افزایش متابولیسم و سوخت و ساز کار می کنند و دسته ای هم با تاثیر روی سیستم عصبی باعث کاهش اشتها و کمتر خوردن می شوند.
بسیاری از این قرص ها با ادعای گیاهی بودن مشتری های خاص خود را جذب می کنند. گاهی برای تبلیغات بسیاری از این داروها از سلبریتی ها و افراد معروف هم استفاده می شود تا اعتماد مردم بیشتر جلب شود. ولی فقط کسانی که از انواع این داروها استفاده کرده اند می دانند که این داروها چقدر عوارض سختی دارند که حتی می تواند تاثیرات نامطلوب طولانی مدت داشته باشند. بنابراین انتخاب داروی لاغری به عنوان روش اصلی درمان چاقی هنوز در هاله ای از ابهام قرار دارد.
درمان چاقی با رژیم های لاغری مختلف
انتخاب رژیم لاغری برای درمان تقریبا توسط تمام افراد چاق بارها امتحان شده است. اگر شما به عنوان یک فرد چاق خواننده این مقاله هستید حتما لیست بلند بالایی از رژیم های لاغری که امتحان کرده اید و نتیجه نگرفتید دارید. انواع رژیم های لاغری که مدت دار بوده از رژیم های سریع تا رژیم های طولانی تر حتما در لیست شما وجود دارد.
استفاده از رژیم لاغری می تواند اما و اگرهای زیادی داشته باشد. مهم ترین نکته در درمان اضافه وزن و چاقی به روش رژیم لاغری این است که این رژیم باید حتما زیرنظر متخصص تغذیه و به روش درست و با برنامه مناسب وضعیت جسمانی شما انجام شود. گرفتن رژیم لاغری باید حتما با مشورت متخصص باشد. شما حتما باید آنالیز شوید و رژیمی که مناسب بدن شماست برای شما تجویز شود.
درمان چاقی با دستگاه های لاغری
امروزه برای لاغری سریع نیاز نیست به سراغ روش های خطرناک جراحی بروید زیرا پیشرفت علم و فناوری برای درمان چاقی روش های کم خطرتر و ایمن تری هم دارد. شرکت های مختلف در دنیا با استفاده از نتایج تحقیقات مختلف اقدام به ساختن دستگاه های مختلف لاغری کرده اند که می توانید با کمک آنها به چربی سوزی بدن خود کمک کنید.
این دستگاه ها با مکانیزم های مختلف و با کمک گرفتن از فناوری های مختلف سعی دارند از علم برای هدف چربی سوزی و کاهش وزن استفاده کنند. برخی از این دستگاه ها با ایجاد شرایط مشابه ورزش و ایجاد انقباضات عضلانی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و نیاز به مصرف انرژی و در نتیجه چربی سوزی می شوند. برخی دیگر مستقیم با امواج یا سرما یا گرما اقدام به شکستن چربی های زیر پوست یا همان سلولیت ها کرده و باعث چربی سوزی می شوند.
برای استفاده از روش دستگاه های لاغری جهت درمان مشکل چاقی نکته مهم این است که باید بهترین دستگاه که جدیدترین فناوری را داشته باشد انتخاب کنیم. انتخاب مرکزی که دستگاه پیشرفته ای داشته باشد مهم‌ترین اصل در استفاده از دستگاه لاغری برای درمان چاقی است. در این خصوص از مشاوره رایگان تلفنی متخصصین ما در مرکز تخصصی لاغری بیسا نیز استفاده کنید.
روش جراحی
این روش معمولا آخرین راه حل افراد چاق برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن است. جراحی لاغری معمولا به دو روش انجام می شود. یا با پیکرتراشی و خروج یکباره چربی های زیر پوستی اقدام به لاغری می کنند که این روش دردناک ترین وخطرناک ترین روش جراحی برای لاغر شدن است.
نوع دیگر جراحی برای درمان اضافه وزن و چاقی جراحی های معده است که به روش های مختلف معده را جراحی میکنند. این روش شامل جراحی های اسلیو معده که بخشی از معده را برش زده و برمی دارند، بای پس معده که پیچیده تر از اسلیو است و می تواند چند مرحله ای باشد و روش بوتاکس معده و استفاده از حلقه دور معده است که همگی محدود کردن حجم معده هستند.
مهم ترین مشکل انواع جراحی های لاغری سرعت زیاد تخلیه چربی یا چربی سوزی و لاغری است که باعث بهم ریختن تعادل متابولیسمی بدن است. در روش های درمان مشکل اضافه وزن و چاقی با قرص و رژیم و دستگاه لاغری اگر از روش های استاندارد استفاده شود چربی سوزی سرعت کمتر و متعادل تری داشته و خطرات کمتری دارد.
بهترین درمان چاقی کدام روش است؟
بی شک بهترین روش برای کاهش وزن تغییر سبک زندگی، تحرک بیشتر، تغذیه سالم و کاستن میزان مصرف غذاهای مضر مانند انواع غذاهای فراوری شده، سوسیس و کالباس، چیپس و پفک، شیرینی ها و شکلات های پر قند، فست فودها و انواع نوشابه های صنعتی است.
ولی برای فردی که در حال حاضر چاق است یا مشکل اضافه وزن جدی دارد و شاخص BMI بالایی دارد شاید توصیه به صبور بودن و کاهش وزن تدریجی که 6 ماه یا یکسال به طول بکشد خیلی مورد پسند نبوده و کارایی نداشته باشد. افراد چاق معمولا به دنبال راه حل هایی می گردند که سریع لاغر شوند و تحمل و صبوری کمی دارند.
بنابراین از روش های درمان چاقی که در این مقاله به آن اشاره کردیم باید بهترین روش که بازدهی زود داشته و در عین حال سالم و ایمن باشد و خطرناک نباشد را انتخاب کنند. پیشنهاد ما انتخاب روش لاغری با دستگاه به همراه رژیم لاغری اصولی است که می تواند به عنوان روش کم عارضه و با بازدهی خوب باشد که کمک می کند هم لاغر شوید و هم سالم بمانید.
ما در کلینیک بیسا با کمک جدیدترین دستگاه لاغری تکنولوژی روز فرانسه با نام دستگاه بادی اسکالپتور و همچنین تکنیک درمان لورتا برای اثربخشی ایمن روی کاهش ولع خوردن در شما کار می کنیم. متخصص تغذیه کلینیک بیسا هم در مدت درمان کنار شماست تا با تغییر رژیم غذایی تان لاغری خود را ماندگار کنید.
سخن پایانی
در این مقاله سعی کردیم در مورد چاقی، تعریف و دلایل آن و تفاوت های جنسیتی در چاقی برای شما صحبت کنیم. انواع روش های مختلف را برای درمان چاقی به شما معرفی کردیم تا اگر به دنبال کاهش وزن هستید با آگاهی از درمان های موجود برای چاقی بهترین روش را که مناسب شماست انتخاب کنید.
می‌دانیم که به عنوان فردی که دچار مشکل چاقی است تا امروز روش های مختلف را برای لاغر شدن امتحان کرده اید و به خوبی می دانید که درمان چاقی سخت است. بارها لاغر شده اید و دوباره به وزن سابق بازگشته اید و نا امید شده اید. بسیاری مراکز و افراد مدعی لاغر کردن شما در کوتاه مدت بوده اند ولی در نهایت پس از صرف هزینه های زیاد ناامیدتان کرده اند.
بله درمان چاقی کار راحتی نیست و نیاز به تخصص و استفاده از علم و دانش روز دارد. بنابراین اگر می خواهید لاغر شوید و به دنبال راه خوبی برای رسیدن به این هدف هستید، خوب جستجو کنید، با روش های مختلف درمان چاقی آشنا شوید و بهترین روش که پاسخ دهی واقعی داشته باشد و نیاز به تحمل درد زیاد و به خطر انداختن سلامتی تان نداشته باشد را انتخاب کنید.